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現在満員御礼！
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9月 新規会員受付1人
新規受付9月1日開始！
女性を中心に話題沸騰の
「マシンピラティス」
小山市のピラカツでは、専用マシン
「リフォーマー」を使用し、
気になる部分に集中アプローチ。
年齢とともに気になる
ボディーラインのお悩みを解消して、
「自分史上最高の私」を
手に入れましょう！
それは、20代を過ぎると分泌量が
急激に減少する「成長ホルモン」の不足が
原因かもしれません。
成長ホルモンは女性の味方。
肌のハリ・ツヤ、お腹の脂肪を落としてくれるなど、
重要な役割を担っています。
成長ホルモンが不足すると、お肌のトラブルや運動しても痩せにくい身体を作ってしまいます。
あなたは体を正しく使えていますか？
座った時に
足を組んでしまう
鎖骨よりも顎が
前に出てる
立っている時
どちらかの足に重心がある
長い時間
同じ姿勢でいることが多い
自分でなかなか
運動できていない
YouTubeを見ながら
やっているが
合っているか分からない
1つでも当てはまったあなた！
小山市の「ピラカツ」は運動が苦手な方と
今からボディメイク、ダイエットを始めたい
初心者の方におすすめの
ピラティススタジオです。
身体のプロに指導してもらいたい、
健康管理やストレスを発散したい方など、
お一人ずつのご希望にあわせて、
楽しく続けられるピラティスメニューを
ご提案いたします。
あなたの「自分史上最高の私。」になれるよう
応援いたします。
「ピラカツ」と一緒に、
理想の美ボディを目指しましょう。
専用マシン「リフォーマー」を
使用したピラティスです。
マシン自体が体を支えるため、
マットの上で行うピラティスよりも
正しい姿勢をキープしやすく、
効率よくインナーマッスルを鍛える事ができます。
全身をバランスよく整える事で、
よりしなやかで美しい身体へと導きます。
ピラティスはダイエットとボディメイクによる見た目の変化だけでなく、
姿勢の改善、柔軟性が上がることによりストレスの解消や免疫力アップといった内面的な効果も得られます。
謎の不調や身体の疲れがなかなか取れない方にとって
ピラティスはもってこいの運動となります。
完全個室のパーソナルレッスン
スタジオレッスンとは違い、
モニターを見ながらではなく、
誰にも見られない完全個室。
他の方の目を気にせず
伸び伸びとピラティスができます。
国家資格保有のスタッフが最初から最後まで担当
安心の国家資格保有者！
骨格と筋肉のプロがマンツーマンで最後まで担当。
また日本公認ピラティスインストラクター（JPA公認資格）の資格も保有していることから、
身体の使い方やマシンピラティスの使い方などピラティスの知識も豊富。
初心者でも安心！目的、レベル別に合わせて丁寧に指導！
初心者の方が９割以上で、
皆さん未経験からのスタートなので
運動が久しぶりの方から運動が苦手な方、
身体が硬い方など、お客様と一緒に相談しながら
ピラティスを楽しく体験していきます。
筋肉を柔らかくして
疲れにくい身体へ
マシンを使ったピラティスは、
通常のストレッチやマットでのピラティスよりも、効率的に筋肉を伸ばすことができます。
また持続もしやすいため、
身体が硬くストレッチが苦手な方にもおすすめです。
しなやかな筋肉をつけて、
女性らしいキレイなボディに
バネの力を利用したトレーニングで、
強くしなやかな筋肉を作ります。
筋トレでつくるムキムキの身体ではなく、引き締まった女性らしいボディラインを作ります。
整体院とパーソナルジムを併設
治療＆リラックス目的で整体や、
もっと動きたい＆パーソナルトレーニングにも興味がある方へ、
多方面からお体のサポートができます。
お腹の筋肉を意識して動かせるようになって、腹筋も薄く見えるようになって本当に良かったです。
くびれもきれいにでるようになって、
家族と友達から褒められるようになりました。
身体も軽くなってピラティスを通じて
トレーニングや運動することが楽しくなってきました。
先生が親切で、疑問も相談できる環境でめちゃくちゃオススメです。
2人目出産後、首も動きにくく腰の痛みが増して日常生活が大変でした。
ピラティスを始めてから柔軟性も上がって、
身体も健康的になって
日常でも健康に気を遣うようになりました。
おかげで身体もスッキリして見た目も変化してボディメイクも成功したと思います。
首の痛みも消えて、腰の痛みも改善されました！
猫背で悩んでいましたが、
とにかく姿勢がよくなりました。
首、肩こりの辛さが減って運動不足も解消されました。
姿勢や呼吸を意識できるようになり、
身体の歪みやお腹周りがスッキリしてきました。
マンツーマンなので先延ばしにすることがなくなり、
整体やパーソナルトレーニングが選べるのも良かったです！
運動不足だけどハードなトレーニングが苦手な方におすすめです。
ぽっこりお腹がへこんで、代謝や血流がよくなり、
肩こり・腰痛が改善しました。
整体と併用して身体を動かしたい時はピラティスをお願いしています。
若くて爽やかな先生の指導で、姿勢が良くなり精神的にもプラスになり元気が出ます！
まずはご予約！
ピラカツは、完全予約制です。
お待ちいただく時間の短縮のためにも、まずは、ご予約をお願い致します！
LINEとお電話で、ご予約いただけます。
24 時間手軽にご予約できる LINEをオススメしております！
受付
受付にて、カウンセリングシートをお渡しします。
お悩み、不調など、現在の状況をご記入いただき、しばしお待ちください。
説明
記入いただいたカウンセリングシートを元に、詳しくお話しをお伺いします。
どんなお悩みがあるのか、
どうなりたいのか、
楽しく運動がしたい、
理想の体型になりたい。などなど、、、
なんでもご希望を仰ってください。
このほか、身体の動作チェックなども併せて行います。
レッスンを体験
お客様のお悩み、目標に合わせてピラティス（マシンピラティス）を開始します！
お悩みに合わせて、ボディメイク、姿勢改善、アドバイスや矯正、食事指導も行い、多方面からバックップ致します！
カウンセリング
体験後の身体の変化や、
今後の計画についてご説明いたします。
ご自宅でのケアなどもお伝え致します。
ご不明な点などございましたら、
お気軽にお訊ねください。
